Подушки недержания для женщин долго

 

 

① Поддерживать здоровый вес

② Выполняйте упражнения на пол таза

③ Избегайте раздражителей мочевого пузыря, таких как кофеин, алкоголь и кислые продукты

④ Ешьте больше клетчатки, чтобы предотвратить запор, что является одной из причин недержания мочи

⑤ Не курите и не обращайтесь за помощью в бросить курить

 

Мышцы уретрального сфинктера и тазового дна мешают мочевой мочевой мочевой пузыре. Сильные мышцы тазового пола необходимы, чтобы держать уретру закрытым, в то время как здоровые уретральные сфинктеры (мышцы, которые поддерживают уретру) сжимают уретру, останавливая мочу от протекания из мочевого пузыря. Когда вы решите мочиться, ваши мышцы естественным образом расслабляются.

 

LBL становится более распространенным с возрастом и может быть вызван различными факторами:

① Беременность и роды:Роды могут иметь значительные побочные эффекты на ваш тазовый пол (мышцы, которые удерживают органы таза на месте). Во время родов ваши мышцы мочевого пузыря могут стать слабыми, или нервы могут быть повреждены, оба из которых могут привести к увеличению утечки и частоты мочеиспускания.

 

② Возраст:Конечно, объем мочевого пузыря почти всегда увеличивается с возрастом, но вы можете не знать, почему. Менопауза (прекращение менструации) уменьшает выработку эстрогена в организме. Считается, что эстроген поддерживает соединительную ткань в тазовых мышцах сильнее, поэтому, когда область получает меньше эстрогена, мышцы мочевого пузыря ослабеваются быстрее, чем раньше. Добавьте к этому тот факт, что способность мочевого пузыря сокращается с возрастом, и ваш выход мочевого пузыря может внезапно стать источником частых дискомфорта с возрастом.

 

① Попробуйте свободную одежду

Юбки, платья, туники, спортивные штаны и другая свободная одежда являются отличным выбором, когда вы хотите тонко скрыть свои продукты по уходу за континентом.

 

② Носить темную одежду

Один из способов почувствовать себя непринужденно при ношении продуктов недержания на публике - это носить темную одежду, особенно на нижней части тела. Темные джинсы, юбки, платья и брюки помогают скрывать несчастные случаи или разливы.

 

③ Попробуйте использовать продукты с более низкой впитываниями в течение дня

Для многих людей с недержанием, худшая утечка возникает ночью. Часто дневная утечка может контролироваться частыми поездками в ванную. Вы можете выбрать более легкие продукты в течение дня, если этот подход работает для вашего уровня недержания и образа жизни. Это может уменьшить объемность продукта и заставить вас чувствовать себя более комфортно.

 

Подушечные накладки DAFI для женщин долго помогают контролировать влагу и температуру, чтобы помочь вашей коже оставаться сухой, удобной и здоровой. Он предназначен для максимальной поглощения с контурированной формой для удобной посадки. Его дышащий барьер влаги позволяет воздуху, тепло и влажности, позволяя коже естественным образом дышать.

 

Защита от недержания DAFI можно носить с вашим собственным нижним бельем или работает вместе с любым нижним бельем по контролю мочевого пузыря, чтобы увеличить поглощательность, помогает предотвратить утечки и продлить время между изменениями.